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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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3x400-3x300-3x200-3x100
Phase: Aufbau - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAI intLänge gesamt: 6000 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 5x200 ...

800 - 3x400 - 3x200
Phase: Aufbau   Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI ext Länge gesamt: 7300 Bemerkungen...

3x[8x75], 2x[8x25]
Phase: Vorbereitung - Bahn: 25mSchwerpunkt: SprintLänge gesamt: 5000 Bemerkungen...

Training mit Kick: Schwerpunkt Beine
 Sie möchten sowohl Ihre Wasserlage als auch den Vortrieb verbessern? Dann...

Übersicht: Schwimmtraining für Sprint, M
Schwimmtraining aktuell Die Suche nach Qualität statt Quantität? Fortsetzung...

This entry was added on 29.Dez.2018

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