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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Spezifisches Schnelligkeitsausdauer-Trai
 Schnelligkeitsausdauer bedeutet immer auch den Schritt raus aus der Komfortzone...

1x1000 - 10x200
Phase: Aufbau   Bahn: 25m Schwerpunkt: GAI int Länge gesamt: 7900m Bemerkungen...

Das Ermüdungsset: 19x100 Meter Tempovari
Das Thema Ermüdung ist im Alltag eines Sportlers dauerhaft präsent...

3x[12x100] GA1-2
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GA IILänge gesamt: 5800Bemerkungen...

GA-Cocktail: Intensive und extensive Mis
Strecken verschiedener Längen mit Tempo-Variationen sind ein ideales Mittel...

This entry was added on 29.Dez.2018

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