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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Kleine Formüberprüfung 400,200,100
Phase: Vorbereitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 5500Bemerkungen...

DMS Programm Beine
DMS Programm Beine Phase: Aufbau   Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI ext Länge...

Reine Kopfsache: Mittendrin statt nur da
Extreme Trainingsserien wie zum Beispiel 10 x 200 Meter Schmetterling bringen...

Variable Temposerien über 10 x 100 Meter
Temposerien sind eine wichtige Zutat in der Trainingsplanung eines Schwimmers...

Wer länger schläft, schwimmt schneller
Zusätzlicher Schlaf über einen längeren Zeitraum verbessert Leistung, Stimmung und...

This entry was added on 29.Dez.2018

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