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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Atemkontrolle
6x50 Phase: Wettkampf   Bahn: 50m Schwerpunkt: S Länge gesamt: 4500 Bemerkungen...

6x[300+2x50}. 4x[150+50]
Phase: Vorberetitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6400 Bemerkungen...

Aerobe und anaerobe Fitness
By David Pyne, Sports Physiologist Australian Institute of Sport   Most coaches...

1x1550,1x2650
Phase: Aufbau Bahn: 25m Schwerpunkt: GA Iint Länge gesamt:5300 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 600...

250,200,100,50
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAII Länge gesamt:7850 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 8x250...

This entry was added on 29.Dez.2018

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