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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Trainingsplanung und Periodisierung
Einige gute Trainingsserien   PRACTICAL ASPECTS OF PERIODISATION &...

5x500,4x400,3x300,2x200
Phase: Vorbereitung - Bahn: 25m Schwerpunkt: GAIILänge gesamt: 6100 Bemerkungen...

Baseline
Baseline training (BT), the foundation of an effective competitive athletics program...

Reine Kopfsache: Mittendrin statt nur da
Extreme Trainingsserien wie zum Beispiel 10 x 200 Meter Schmetterling bringen...

4x[50-100-150-100]
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: WA Länge gesamt:6000 Bemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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