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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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1x1500 - 1x800 - 3x400
Phase: Aufbau   Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI ext Länge gesamt:6700m Bemerkungen...

Pulsfrequenz, Laktat
Zusammenfassung: Trainer wollen generell wissen, wie das Training bei ihren Athleten...

Grundlagen-Pyramiden: 3 x lang & locker
Ausdauer ist ein Dauerthema unter Schwimmern und Triathleten. Das Training...

4x200 @7:00
Phase: Vorbereoitung   Bahn: 50m Schwerpunkt: SA Länge gesamt: 6300m Bemerkungen...

Training für die Langstrecke
10. April 2018 Erst 3 x 400 Meter, dann 4 x 300 Meter: Wer die langen Strecken liebt...

This entry was added on 29.Dez.2018

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