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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Haltung der Finger beim Schwimmen

Haltung der Finger beim Schwimmen

Views: 2096   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 12   Favorites: 0  

Der Mix macht's: Tempo plus Ausdauer
Es gibt Trainingsinhalte, die können Sie ohne Weiteres in einer Einheit kombinieren...

6x[100+50]
Phase: Vorbereitung  Bahn: 50m Schwerpunkt:WA Länge gesamt: 4400 Bemerkungen...

12x300 viel Beine
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GA I ext Länge gesamt:5000 Bemerkungen...

8x50,8x75,8x100,8x125
  Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 5500Bemerkungen...

Trainingseinheit: Beinarbeit integrieren
Weshalb die Beinarbeit wichtig ist Die Detailplanung im kleinsten Puzzleteil der...

This entry was added on 17.Okt.2014

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