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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trainerhandmaterial Wenden

Trainerhandmaterial Wenden

Views: 5323   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 4   Favorites: 0  

6x200,6x200,12x100
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAIext Länge gesamt:6200 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 200...

4x500, 25er Beine voll
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt:5350 Bemerkungen...

4x100,3x200,2x300,1x400,1x500,1x400,2x30
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 6200 Bemerkungen...

8x50,8x100,8x150,8x200
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6100 Bemerkungen...

Tipp #91: Kontrastübungen sinnvoll einse
Kontraste schaffen, Erkenntnisse schärfen Die Kraft des „Falschen“ Immer wenn es...

This entry was added on 29.Dez.2018

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