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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trainerhandmaterial Wenden

Trainerhandmaterial Wenden

Views: 4396   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 4   Favorites: 0  

3x50,3x100,3x200,3x400 Lagen gemischt
Phase: Aufbau - Bahn: 25m Schwerpunkt: GAI Länge gesamt: 6050Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 5x100...

12x300 viel Beine
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GA I ext Länge gesamt:5000 Bemerkungen...

Tipp #101: Besserer Vortrieb durch Zugza
Konzentration  auf die Unterwasserphase Den Fokus ausrichten Schwimmen ist eine rhythmische...

Tipp #163: Tempo-Übung – das musst du wi
Kraft am richtigen Ort entfalten Der beste return-on-investment Die Biomechanik beschäftigt...

Trainingsplan #117: OVERDISTANCE-Trainin
Über das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt...

This entry was added on 29.Dez.2018

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