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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

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Lieblingstrainingsprogramm von Christian
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: WettkampfausdauerLänge gesamt: 3700mBemerkungen...

4x[50-100-150-100]
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: WA Länge gesamt:6000 Bemerkungen...

20x200
Phase: Vorbereitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI int Länge gesamt:6350Bemerkungen...

Tipp #174: Schwimme diese Technikübung N
Check: Technikübung in der Überprüfung Willst du wirklich das Wasser werfen? Technikübungen...

3x[100,100,200,200,600,200,200,100,100]
Phase: Aufbau Bahn: 25m Schwerpunkt:GAI Länge gesamt:7800 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 400...

This entry was added on 17.Sep.2015

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