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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

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Die unterschätzte Fähigkeit beim Schwimm
In der Praxis des Krafttrainings empfiehlt sich eine strenge Periodisierung....

4x400,5x200,9x100,12x50
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Fartlek: Das Spiel mit dem Tempo
Der Tempowechsel stellt an den Schwimmer immer eine hohe Anforderung. Bei steigendem...

4x100,3x200,2x300,1x400,1x500,1x400,2x30
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This entry was added on 17.Sep.2015

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