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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

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Delphin Beinschlag nach Start und Wende
Video von USA Swimming  

250,200,100,50
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAII Länge gesamt:7850 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 8x250...

Vielseitig und anspruchsvoll: Lagenschwi
Schwimmen sei langweilig, meint manch einer, der Sportlern dabei zusieht, wie...

Der Mix macht's: Tempo plus Ausdauer
Es gibt Trainingsinhalte, die können Sie ohne Weiteres in einer Einheit kombinieren...

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Doch besser Kraftausdauer- statt Maximalkraft-Training? Oder besser die Energiesysteme...

This entry was added on 17.Sep.2015

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