Suche

Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

    Weiterlesen...

Lieblinks - Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

Views: 3329   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 1   Favorites: 0  

Anstrengend
6x (50voll, 200 locker) Phase: Vorbereitung   Bahn: 50m Schwerpunkt...

5x[5x200]
    Phase: Aufbau   Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 6050mBemerkungen...

Herbsttrainingslager
Wie bereits im Training mitgeteilt, muss das an sich fest eingeplante Trainingslager...

Trainingsplan #134: LONG & STRONG, 3.600
Zwei große Intervall-Blöcke um Stärke zu entwickeln Lang und dennoch kraftvoll schwimmen...

20,25,30,40,50,55,60,70,80,100
Phase: Wettkampf Bahn: 50m Schwerpunkt: WA Länge gesamt: 4100Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 4x100...

This entry was added on 17.Sep.2015

Registriere dich für unseren Newsletter - alle drei Tage neu!
captcha 
Copyright © 2025 Gießener SV Schwimmen. Alle Rechte vorbehalten.
Joomla! ist freie, unter der GNU/GPL-Lizenz veröffentlichte Software.

Joomla!-Debug-Konsole

Sitzung

Profil zum Laufzeitverhalten

Speichernutzung

Datenbankabfragen