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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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5x[5x200]
    Phase: Aufbau   Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 6050mBemerkungen...

5x400 Lagen
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAI ext Länge gesamt:5300 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 400...

Aktive Erholung
Man sollte denken, dass vollkommene Ruhe nach einem Wettkampf oder einem harten Training...

Puls - die 6 Sekunden Zählung
Die Pulsfrequenz ist ein gutes Maß für die Trainingsintensität und ein guter Indikator...

Video: Tolle Technikübung fürs Kraulschw
(26.02.2016) Dominik Franke, seineszeichens Deutscher Meister und EM-Teilnehmer...

This entry was added on 29.Dez.2018

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