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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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800 - 3x400 - 3x200
Phase: Aufbau   Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI ext Länge gesamt: 7300 Bemerkungen...

"Gebrochene Serien" für die Schnelligkei
Wenn es um das Training der Schnelligkeitsausdauer geht, sind "gebrochene Serien"...

Trainingsplan #117: OVERDISTANCE-Trainin
Über das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt...

10x200
Phase: Vorbereitung  Bahn:25m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6450 Bemerkungen...

40x50, 10x100S, 5x200 S
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAI intLänge gesamt: 5800Bemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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