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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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4x100,3x200,2x300,1x400,1x500,1x400,2x30
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 6200 Bemerkungen...

Hypoxietraining
Warum schwimmen wir Kraul mit 3er, 5er, 7er oder 9er Zug ? Stärken wir unsere Muskeln...

2x[4x50]
Phase: Wettkampf  Bahn:50m Schwerpunkt: WA Länge gesamt:3400 Bemerkungen...

Schneller durch Widerstand
Widerstand ist im Schwimmen stets präsent. Besonders in der eher unerwü...

Kraul-Beinschlag - Übung mit Band
Kraulbeinschlag ist einer Standard Übungen im Training weltweit.  Wie kann...

This entry was added on 29.Dez.2018

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