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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trainerhandmaterial Wenden

Trainerhandmaterial Wenden

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Die 15 besten Technikübungen
Was nützen Kraft und Ausdauer, wenn ein Schwimmer sie nicht auf den Vortrieb...

3x4x75
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: SALänge gesamt: 3700Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen gemischtes 1000 Hauptprogram 4x75...

100-200-300-400-400-300-200-100
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAI int Länge gesamt:6400 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 100...

1x500,2x400,6x300,4x200,5x100
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAI Länge gesamt:6900 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 1000...

Philip Heintz: "Jeder Meter ist Technikt
14. Dezember 2017 "Mit Technik kommst du viel weiter als mit Kraft und Ausdauer"...

This entry was added on 29.Dez.2018

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