Suche

Suche Trainingspläne

Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

    Weiterlesen...

×

Warnung

JUser: :_load: Fehler beim Laden des Benutzers mit der ID: 62
Print Friendly, PDF & Email
Auch wenn es Ihnen vielleicht nicht ganz leicht fällt: Verlängern Sie Ihre Pausen regelmäßig im Training, um die zu absolvierenden Teil- und Intervallstrecken mit möglichst hoher Intensität zu absolvieren. Man spricht hier von der intensiven Intervallmethode oder auch der Wiederholungsmethode, wenn Sie in den Pausen fast zur vollständigen Erholung gelangen.
Nur dann sind Sie in der Lage, echte Wettkampfsimulationen zu schwimmen und sich an die Bedingungen des Wettkampfes zu gewöhnen. 

-> Hier gehts zum Artikel...

Print Friendly, PDF & Email

Kommentar schreiben

Sicherheitscode
Aktualisieren

Registriere dich für unseren Newsletter - alle drei Tage neu!
captcha 
Copyright © 2024 Gießener SV Schwimmen. Alle Rechte vorbehalten.
Joomla! ist freie, unter der GNU/GPL-Lizenz veröffentlichte Software.

Joomla!-Debug-Konsole

Sitzung

Profil zum Laufzeitverhalten

Speichernutzung

Datenbankabfragen