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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trainerhandmaterial Wenden

Trainerhandmaterial Wenden

Views: 4320   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 4   Favorites: 0  

Lagen bis zum Abwinken
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAI intLänge gesamt: 5400Bemerkungen...

4x200,3x200,2x200,1x200
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAIint Länge gesamt:5800 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 300...

3x50,3x100,3x200,3x400 Lagen gemischt
Phase: Aufbau - Bahn: 25m Schwerpunkt: GAI Länge gesamt: 6050Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 5x100...

4000er mit Arme- und Beine-Kombinationen
Die Separierung von Arm- und Beinarbeit gibt die Möglichkeit, die Intensitä...

1x1550,1x2650
Phase: Aufbau Bahn: 25m Schwerpunkt: GA Iint Länge gesamt:5300 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 600...

This entry was added on 29.Dez.2018

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