Suche

Suche Trainingspläne

Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

    Weiterlesen...

Print Friendly, PDF & Email
Mobilisation! Dieses Wort steht im Sport für das Freimachen von Energien im ermüdeten Zustand. Kurze Sprint-Einlagen mit unvollständigen Pausen können dem Training viel Effektivität verleihen. Probieren Sie es aus!
„Gebrochene“ Strecken sind im Schwimmtraining eine beliebte Methode, um wettkampfähnliche Belastungen zu erzielen. In diesem Set geht es nun darum, aus dem vorgeschalteten GA1-Schwimmen über 50 Meter in der Hauptschwimmart und einer anschließenden 10-Sekunden-Pause, das Tempo nochmals deutlich hochzufahren.

Weiterlesen


Mehr hier: Swim.de



Print Friendly, PDF & Email

Kommentar schreiben

Sicherheitscode
Aktualisieren

Registriere dich für unseren Newsletter - alle drei Tage neu!
captcha 
Copyright © 2024 Gießener SV Schwimmen. Alle Rechte vorbehalten.
Joomla! ist freie, unter der GNU/GPL-Lizenz veröffentlichte Software.

Joomla!-Debug-Konsole

Sitzung

Profil zum Laufzeitverhalten

Speichernutzung

Datenbankabfragen