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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Das Training mit dem Zugseil ist die perfekte Ergänzung zum Schwimmtraining im Wasser. Das Gummiseil mit den zwei Schlaufen für die Hände bietet die Möglichkeit, an Land effektiv an der schwimmspezifischen Kraft und der Technik zu arbeiten.
Beim Schwimmen ist die Kraft ein leistungsbestimmender Faktor. Doch spezifisches Krafttraining ist im Wasser fast unmöglich. Die Widerstände im feuchten Element sind zu gering für einen wirksamen Trainingsreiz. Wenn Sie als Schwimmer an ihren Kraftfähigkeiten arbeiten wollen, gibt es deshalb nur eine Lösung: Sie müssen raus aus dem Wasser.
Mehr Infos zum
 
Vorteile des Zugseiltrainings:
- spezifisches Krafttraining
- Verbesserung der Schwimmtechnik
- visuelle Kontrolle der Schwimmbewegung
 

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Mehr hier: Swim.de



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