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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Können Sie Ihre Gefühlslage während einer sportlichen Belastung optimal mit der objektiv erzeugten Intensität koppeln? Denn das ist unbedingt notwendig, um effektiv zu trainieren.
 
Anstrengend oder nicht anstrengend? Mitunter ist die Gefahr groß, lediglich nach zwei Intensitätsparametern zu trainieren. Manchmal ist einfach nicht der Tag, um sich feinfühlig mit der eigenen Verfassung auseinanderzusetzen. An einem anderen Tag wirft man alle Vorgaben über den Haufen und schwimmt einfach drauf los. Sicherlich sollte das Gefühl den Takt immer mitbestimmen.

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Mehr hier: Swim.de



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