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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Punktuelle Tempoverschärfungen stellen ein äußerst effektives Trainingsmittel dar. Betonen Sie einzelne Segmente innerhalb einer Strecke und machen Sie Ihr Training damit zugleich anspruchsvoll und abwechslungsreich.
Ein Rennen besteht immer aus unterschiedlichen Segmenten, da sich in Abhängigkeit der Aufgabe und Länge des Rennens viele Parameter verändern können. Sei es die zunehmende Ermüdung oder die willentliche Tempoerhöhung auf dem dritten von vier Teilstücken der Gesamtstrecke. Der Wettkampf ist folglich einem steten Wechsel ausgesetzt. Damit steigt auch die Anforderung an die Vielfalt Ihrer Leistungsfähigkeit.
 

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Mehr hier: Swim.de



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