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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Grundlagen-Training findet das gesamte Jahr über statt. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig den status-quo der Leistungsfähigkeit zu überprüfen. Dazu eignet sich vor allem eine Methode: das Dauerschwimmen.
 
Ab und zu darf es im Training auch mal ruhig und gleichmäßig zugehen. Nämlich dann, wenn es um die Entwicklung der Grundlagenausdauer geht. Und weil sie nach wie vor die Grundlage einer jeden Ausdauersportart ist, sollten Sie Ihre Leistungsfähigkeit regelmäßig einem Test unterziehen.
 

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Mehr hier: Swim.de



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